A quoi s’attendre ?

Par SMS ou téléphone, nous pouvons définir un moment pour s’appeler. Je vous poserai quelques questions pour mieux vous connaître (ainsi que votre problématique) afin de m’assurer que je puisse vous aider.

À la fin de cet appel, vous devriez avoir une assez bonne idée de si vous souhaitez travailler avec moi ou non et nous pourrons avoir ensemble une première séance.

la première consultation est une session d’accueil qui dure 1H30. Cette séance a pour but principal d’apprendre à mieux nous connaître et de comprendre vos besoins.  Ensuite je vous propose une séance de sophrologie adaptée afin de vous permettre de vous sentir apaisé et relaxé.

Pour optimiser son efficacité, la sophrologie est une discipline qui demande de la répétition ! comme pour un sportif ! plus on s’entraine et meilleurs sont les résultats ! Ensemble, nous mettrons en place un plan d’action adapté à vos disponibilités.

 Évidemment, vous pouvez arrêter à tout moment et il n’y a à aucun moment une obligation de continuer avec moi.

Pour que vous ayez de bons résultats, il faut pouvoir se voir régulièrement. De plus, pour renforcer l’efficacité des séances faites ensemble, celles-ci seront enregistrées à chaque fois, et vous pourrez ainsi vous entraîner chez vous, selon votre propre rythme et vos disponibilités.

Cette méthode vous permettra de devenir plus autonome et de vous approprier la sophrologie dans votre quotidien, en fonction de vos besoins du moment.

 Je vais vous guider du mieux que je peux mais je ne suis pas non plus magicienne.

Je n’aurai pas forcément toutes les réponses mais quoi qu’il en soit, vous pourrez toujours me faire confiance pour que je vous aide du mieux pour que  vous puissiez avancer sereinement.

Régulièrement, nous ferons des points sur vos progrès et apporteront les ajustements nécessaires.

Vous pouvez enfin bien évidemment mettre fin à nos séances quand vous le souhaitez ! Mais n’oubliez pas, pour amorcer le changement vers le mieux être, l’engagement le plus important sera celui que vous ferez avec vous-même.