Les questions les plus fréquentes

La sécurité sociale ne rembourse pas les actes des sophrologues mais certaines mutuelles proposent un remboursement partiel (je peux vous fournir une facture).

Le but d’une thérapie pour apprendre à gérer le stress avec la sophrologie est de vous aider à vous comprendre plus profondément. En effet, comment maîtriser le stress si je ne sais pas comment il se manifeste. Cela demande du temps et de l’investissement de votre part.

« Le succès est la somme de petits efforts répétés chaque jour ! »

Toutes ces choses se produisent généralement en dehors de notre conscience. Et il est TRÈS difficile de « se voir » de l’extérieur d’où l’importance de se faire suivre par un thérapeute sophrologue.

On a souvent du mal à comprendre le « POURQUOI » de certains de nos comportements (on sait qu’on est en colère, agacé, stressé … mais on ne sait pas pourquoi, ni comment changer cela).

Je vous aiderai à comprendre le «POURQUOI» pour une prise de conscience efficace, et surtout « COMMENT » changer ce comportement en utilisant la sophrologie dans votre quotidien, pour un changement profond et durable.

C’est important puisque nous ne pouvons pas changer quelque chose dont nous ne sommes pas conscient.

Nous sommes des créatures d’habitude. Cela rend tous les changements et les transitions difficiles. De plus, nous avons une peur de sortir de notre zone de confort, aussi inconfortable soit elle d’ailleurs ! L’inconnu, même le meilleur, nous fait peur parce qu’on ne sait vraiment comment cela va se passer.

J’espère que mon site internet pourra répondre à de nombreux «inconnus ».

Cependant, si vous avez toujours des inquiétudes à l’idée de m’appeler, vous pouvez choisir de m’écrire en utilisant la page de contact.

La sophrologie offre un choix : celui de continuer à reproduire inconsciemment les mêmes schémas et à rester coincé dans nos habitudes ou celui de prendre du recul et de chercher à mieux se comprendre et modifier ce comportement.

C’est comme ça qu’on change.

Dès la première séance, vous devriez ressentir de l’apaisement et surtout un profond relachement des diverses tensions (physiques ou mentales) causées par le stress qui vous pèse depuis trop longtemps.

Ensuite, tout dépend de votre engagement et de votre régularité.

Avec l’expérience, on obtient de très bons résultats à partir de 5 séances. C’est un sujet que nous évoquons lors de la 1ère séance, et nous décidons ensemble de ce qui est mieux pour vous. C’est encore une fois du « sur mesure ».

Si vous respecter le plan d’action que nous mettrons en place ensemble, vous pourrez commencer à vous sentir encore plus apaisé dès le premier mois et au bout de quelques mois, vous n’aurez plus besoin de venir me voir.

C’est comme avec tout, plus vous êtes engagé et régulier, plus vous obtiendrez des résultats durables.

Mes patients disent de moi que je suis une personne bienveillante et à l’écoute de leurs besoins.

J’ai à coeur de m’adapter à votre rythme, avec douceur et empathie, afin d’assurer le succès de cette thérapie par la sophrologie.

Il n’est pas évident d’entreprendre des changements dans son quotidien, c’est pourquoi je reste disponible entre chaque séance pour répondre à vos questions et échanger avec vous si vous en ressentez le besoin.

La raison pour laquelle j’ai choisi de devenir thérapeute (qui vient du grec Thérapeutés qui veut dire « prendre soin de quelqu’un), c’est justement parce que le fait de « prendre soin de quelqu’un » me donne le sentiment d’être utile, vivante et me procure une joie indescriptible.

Dans le fait de « prendre soin », j’y accorde toute la douceur et l’attention dont la personne a besoin, surtout lorsque celle-ci traverse une épreuve difficile. Mon but est donc de vous accompagner avec bienveillance,pour vous sentir mieux. Ainsi, vous permettre de davantage vous connaître et laisser émerger le meilleur de vous-même.